La natación master según Eugenio Miralles
El manual practico natacion master (Eugenio Millares)
Eugenio Miralles Hernández (1984), joven nadador murciano y responsable master del CN Cuatro Caminos (Madrid), se ha hecho un importante hueco en la natación master española. Es el responsable de un blog ¡AL AGUA MASTERS! donde tiene diversas publicaciones sobre formación, técnicas normativas, ..
Su gran obra ha sido la confección de un MANUAL DE NATACIÓN MASTER en el que trata de “resolver muchas dudas tanto a los que se inician, como a los que tienen un poquito de más experiencia”
El manual ha sido elaborado durante mucho tiempo de trabajo con el fin de que “el nadador recién incorporado o sin una planificación estructurada a lo largo de la temporada, tenga la información suficiente para autoformarse poco a poco a través de la lectura de los posts del blog.
En cuanto al blog, uno de los apartados más interesantes del blog son los entrenamientos semanales que comparte desinteresadamente con todos los usuarios «para preparar el Campeonato de España de invierno, verano y europeo o mundial: un microciclo por semana con dos entrenamientos (uno más exigente para masters jóvenes y otro más sencillo para los veteranos)”
Eugenio Miralles
Eugenio, licenciado en Derecho y Administración y Dirección de Empresas por ICADE y master en Tributación Empresarial, nadó desde pequeño en el CN Fuensanta participando en diversos campeonatos de España de categorías. En su etapa universitaria nadó por ICADE y por la University College Dublin (Irlanda), compitiendo en varios Campeonatos de España Universitarios.
Su especialidad es el 50 braza, prueba con la que ha conseguido en su etapa master varios récords de España de su categoría, algunos ya batidos, otros todavía en vigor, además de obtener excelentes posiciones en los campeonatos de Europa y del mundo a los que ha asistido (plata en el europeo Máster de Cádiz 2009, bronce en el mundial Máster de Goteborg 2010, 4º puesto en el Mundial Máster de Riccione 2012). También destaca en 50 libre, como podemos ver en el siguiente vídeo del Campeonato de España Master en Las Palmas 2011 (calle 4)
Competiciones Canarias (27/10/12)
Competiciones para este sábado 27 de octubre en Canarias:
( actualizado a viernes 26 de octubre, 21:40 )
GRAN CANARIA: 10:30 (Schamann) 1ª jornada alevín. Listados (nuevo)
TENERIFE: 10:00 Trofeo Escuelas pre-benjamín. Listados (nuevo)// 10:30 1ª jornada alevín. Listados (nuevo) // 16:00 3ª jornada Circuito Insular de Tenerife. Listados .
FUERTEVENTURA: Trofeo Escuelas // 1ª jornada alevín. Listados (nuevo) // 1ª jornada Liga absoluto junior. Listados (nuevo) //
MASTERS. 12:00 (Acidalio) 1ª jornada Tenerife. Listados (nuevo)// 10:30 (Metropole) 1ª jornada Gran Canaria. Listados (nuevo)
Atención! Salvo causa debidamente justificada se cobrarán aquellas bajas no comunicadas antes de las 12.00 del día anterior a la competición
ENTRENAMIENTO LAS CANTERAS. Se informa también que el domingo a las 09:30 habrá un entrenamiento en Las Canteras de 6000 metros, con el punto de encuentro habitual en la zona de la Cruz Roja /balneario.
Torneo aniversario de Aminata
Cartel de la competición
El próximo 28 de octubre el «Club Aminata Évora Clube de Natação» de Portugal, club amigo y habitual en el Trofeo Ciudad de Badajoz, celebra el Torneo aniversario de Aminata en la ciudad de Évora, con cronometraje electrónico en piscina de 25. El CN Badajoz acudirá con 48 nadadores, que tras el Trofeo Casino de Badajoz volverá a participar en una competición, antes de la celebración de la Liga extremeña «Judex» en noviembre.
Concentración junior en Sant Cugat
En estos días, y dentro del programa de tecnificación deportiva, se encuentran de concentración un grupo de nadadores infantiles de último año y juniors. Se encuentran en el CAR de Sant Cugat. Esta es la convocatoria.
Según comenta la Federación Española hacen un total de 6-7 horas de entrenamiento diario, con comienzo a las 07:15, primero con una sesion de 50 minutos de carrera y/o bicicleta para después, previo desayuno, trabajar en la piscina de 09,30 a 12,00. Luego nadan de nuevo de 16,00 a 18,30 para acabar con una sesion de gimnasio de 18,45 hasta las 19,45.
El objetivo de muchos de estos nadadores está en la Foje, en el Europeo junior e incluso en el mundial de Barcelona.
Durante la tarde de ayer tuvieron la oportunidad de hacer «Castells», cuyos componentes aparecen en la foto, consistente en hacer una torre humana, sujetadas todos los nadadores alrededor.
El peligro de las bebidas energéticas
Una madre de deportista nos remite este escrito ante su preocupación por el consumo incontrolado de bebidas energéticas entre nuestros más jóvenes nadadores.
Bebidas energéticas
Tenemos una “gran responsabilidad” (padres y entrenadores) hacia nuestros nadadores a la hora de de tratar el tema de las “bebidas energética” a diferencia de las isotónicas. Para empezar la ingesta de ellas por un deportista daría positivo en un control de dopaje, con el afán de querer que nuestros nadadores tengan mejores marcas no nos estamos preocupando de los peligros a corto o largo plazo que tienen, siendo para todos algo normal el ver como algunos de nuestros nadadores las consumen habitualmente antes de las competiciones e incluso en categorías alevines y no se si en benjamines.
Estas bebidas tienen componentes “peligrosos” para el sistema nervioso y no digamos cardiaco, quien nos asegura que un deportistas no pueda tener algún tipo de defecto cardiaco no detectable en una simple revisión y que en el momento de un esfuerzo físico extremo como el de una competición y al mismo tiempo tomar un extra de bebida energética pueda agravarse a corto o largo plazo e incluso crear problema nuevo y a nivel nervioso también ya que es una inyección extra de adrenalina que después tienen efectos de choque.
Waterpolo. Entrenamiento Las Palmas – Metropole
Hoy miércoles por la noche tuvo lugar un partidillo amistoso entre los absolutos del CN Las Palmas y el CN Metropole.
Estos partidos de entrenamiento sirven para aumentar los minutos de juego y para probar diferentes tácticas de defensa y ataque en jugadas de superioridad/inferioridad.
Grabamos algunas imagenes y que mostraremos en la noche de hoy o mañana jueves.
X Memorial Tomás Martínez (Aspe-Alicante). Previa
Imagen parcial del cartel
Este sábado 27 de octubre, se celebra, por sexto año consecutivo en la piscina cubierta de 25 m de Aspe, Alicante, el tradicional Memorial Tomás Martínez Urios, que este año cumple su décima edición, y que como cada año se convierte en una de las citas más importantes de principio de temporada en España, con presencia de varios nadadores medallistas a nivel nacional en distintas categorías así como la subcampeona europea en 25 kms el pasado verano, Margarita Domínguez.
La prueba, organizada por el CT Elche y el Ayuntamiento de Aspe, con la colaboración de la Federación de Natación de la Comunidad Valenciana y otras entidades privadas, participarán 11 clubes de la Comunidad Valenciana, Murcia y Castilla La Mancha, además de un club noruego, el CN Bergen, completándose hasta la fecha un total de 232 inscritos entre ambos sexos
Francisco Amat, responsable del área de natación del Club Tenis Elche y máximo responsable de la competición, ha explicado, en la presentación del evento, que las pruebas programadas serán 200, 400 estilos y el relevo 4×200 estilos así como las pruebas de fondo 400 libres, 800 femeninos y 1500 masculino.
Jugadores de estreno en el primer equipo (CN Metropole)
Estreno en el primer equipo, imagen tomada antes de su entrenamiento de hoy martes
Juan Henríquez (91), Edgar Gómez (91) y Alfredo Rupérez (97) (de izquierda a derecha en la imagen) se estrenaron el pasado sábado en el primer partido del CN Metropole ante el Tres Cantos y que se saldó con victoria local tras una remontada de tres goles a cero, en el último parcial.
Edgar y Alfredo estuvieron han sido de siempre jugadores del Metropole y Juan lo fue de Las Palmas hasta la pasada temporada. Edgar estuvo los dos últimos años estudiando y jugando en EEUU.
Mucha suerte para ellos y para el equipo grancanario que un año más jugará en primera división. Junto con el Echeyde, en Tenerife, son los dos únicos equipos canarios en la liga nacional española.
Competiciones España (20-21 octubre)
Les mostramos algunos de los resultados del fin de semana más otros que han salido en estos días, y que hemos añadido a nuestros resultados por COmunidades Autónomas.
Aragón: 20-21/10/12 Trofeo Fondo y estilos –
Baleares: 20/10/12 1ª jornada alevín y control federativo (Ibiza) — 20/10/12 1ª jornada alevín (Son Hugo) —- 20/10/12 1er control federativo (Son Hugo) —
Cataluña: 06-07/10/12 Liga infantil 1ª jornada —- 12/10/12 – Liga alevín 1ª jornada (sede Tarrasa) — 13/10/12 Liga alevín. 1ª jornada (sede Premia) — 13/10/12 Liga alevín 1ª jornada (sede La Plana) —
Castilla y León: 19-20/10/12 Trofeo Norte de Castilla 1 y 2ª jornada —–
Comunidad Valenciana: 20/10/12 XIII Villa de Petrer (Alicante) —-
Madrid: 20/10/12 XXIII Trofeo CN Madrid Moscardó. (Resultados pendientes). Fotos.
Canarias: 20/10/12. 1ª jornada liga junior-absoluto (pendiente) — 20/10/12 Trofeo escuelas prebenjamin y menores (pendiente)
Travesía Playa de Las Teresitas (Tenerife)
Imagen parcial del cartel
Travesía solidaria en la isla de Tenerife por una buena causa, a beneficio de la asociación de mujeres con cáncer de mama de Tenerife.
Será el domingo 28 de octubre a partir de las 09.30 en la Playa de Las Teresitas, en Santa Cruz.
Se establecen dos pruebas, de 100 y 150o metros y el precio será de 3 euros para los niños y 5 para los mayores.
¡Anímate a participar!
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